吃藕有什么好处和坏处_吃藕有什么好处|世界热门
2023-05-20 21:00:57
来源：互联网
(资料图)
1、1.有利于增强胃黏膜：莲藕含有丰富的维生素C和蛋白质，有利于促进胶原蛋白的生成，达到增强胃黏膜的作用。
2、2.有利于预防贫血：食用莲藕可用于缓解吐血、出血、便血等引起的贫血。
3、3.有利于改善肠胃：莲藕具有消炎、收敛的功效，能有效缓解肠胃疲劳，而且还含有糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，从而减轻肠胃负担。
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